kup sobie na poczatke jesli nie brałes zadnej kreatynki zwykłe mono i zrob kilka cykli pozniej kupisz mocniejszego np xp albo nitro zwykłe mono to wydatek ok 50 zł reszte kasy wydaj na gainera lub diete na dobre ci wyjdzie, i nie patrz na reklamy na opakowaniach
Q.Ra - tauryna to b. dobry suplement- ważny dla organizmu, jednak dla działania kreatyny potrzeba go niekoniecznie. Coleman22- nie ma przeszkód aby polaczyć dwie różne formy kreatyny/np. cp i mono/. michał28 - dobre, możesz brac. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-30 19:57:33
ja bym ci radzil dokjupic jeszcze jakies mono vitala jest dosyc dane i nawet dobre ostrowie bierz miedzy posilkami najpeliej bierz ja do pracy xpand troche cie pobudzi proponowalbym go wziasc rano jeda porcje pop treningu mono,zma przed snem jakies 30-60 min na posty zoladek 2-3 kaps , omega 3 bierz 2-3 kapsulki dzinie podczas posilku najlepiej [...]
[...] od producentów odżywek za ten art.? Jeszcze niedawno WPC nawet z tych tańszych we wszystkich reklamach wychwalane było pod niebiosa, a teraz nagle jest beeeeee. Za jakiś czas dowiemy się, że izolat też jest szkodliwy i wypadają po nim oczy tj. po mono Gadają tak bo interes musi się kręcić, a taka "podła" Ostrowia konkurencję im robi.
[...] etc. ): zdrow jak ryba 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: rok tmeu bralem gat jet fuel i mitotropin. w zimie cell pumpa i mono z olimpu 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: witaminy z olimpu, gold omega 3, magnez, system protein 80 czasem. 11. STAZ TRENINGOWY: w maju mi stukna 2 latka 13. TREŚ [...]
[...] dziennie) Samopoczucie bez zmian (ja jestem razcej oporny na kretke, jej dzialanie zazwyczaj odczowam tak po 2 tygodniach przymowania - tak samo jest z cp, crev czy zwyklym mono). Chyba troszeczke wzrosla sila i wytrzymalosc - dzisiaj na treningu strong udalo mi sie pociagnac moja fiescinke dobre parenascie metrow na 3 zabku recznego (w [...]
BIALKA Nie jadam zbyt drogich białek QSE- moim zdaniem rewelacja, dobry smak/rozpuszczalnośc/i cena! GAINERY Nie jadam, zjadłem 1kg. SWG 4000- smaczny był Gainbolic- dobre uzupełnienie cyklu kreatynowego dla hardgainera (bede stosował w następnym cyklu 8kg. ) KREATYNY Mono- mam po nim kłopoty wiec obiektywnie sie nie wypowiem Matriksy- dwie [...]
Dawkowanie: DT - rano na czczo 5g mono przed treningiem 10g nitroII i bezposrednio po treningu 5g mono zapic 10g nitroII DN - rano na czczo 5g mono i w godzinach treningu 10g nitroII. Wystarczy takie dawkowanie ? Czy mogę zwiększyć z 10g do 15g nitroII ( na pełny cykl mi wystarczy więc nie muszę oszczędzać na NitroII ) ? Aha i czy takie dawkowanie [...]
[...] piłem ; ) Hmmm efekty ok poprawiona twardość mięśnia,siła i masa lekko w góre oraz więcej energi na treningu ogólnie jestem zadowolony ; ) Skład nie przebajerowany...wybrane dobre formy kreatyny ale mogliby coś jeszcze dorzucić;p Problemy żołądkowe rzadko i lekkie więc nie narzekam. Ogólnie polecam wszystkim na których mono już tak nie działa
Podłączam się do problemu kolegi... Mam ten sam problem z kreatynami - już próbowałem wszystkich kombinacji z mono....jabłczan/stack z nim też.... Kolega jak zaczynał parę lat temu, kiedy jeszcze niezbyt dobrze dietę miał ułożoną i trening, rósł na mono jak niejeden po sterydach! Paradoks w jego sprawie jest taki - po 100 tabletkach metki niezbyt [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemano zaczynam 2 cykl od listopada. 1 cykl miałem same mono, teraz chce mono+beta-alanina+zma(na noc) i nie wiem czy coś dowalić czy zostawić :D Ankiety nie daję, nie sądzę żeby była potrzebna! Cel: masa Ankieta działu. Mono + beta to dobre połączenie. ZMA - taniej sam magnez wyjdzie kupić.
krea-alkalyn to jest buforowane mono w sumie:P wiec forma ktora ma to samo dzilanie tylko przy znacznie mniejszych dawkach + nie zalewa (ja uwazam ze przy okazji wogole nie dziala:P) tak jak kolega wyzej - niewazne jaka krete wezmiesz efekt bedzie ten sam. mono jest dobre na poczatek bo jest tanie proste i fajnie zalewa
Ale cenowo tak samo, a zawsze to jakaś odmiana... Myślałem też nad kolejnością cykli w ten sposób..: 1 3 2 4 Wtedy miedzy cyklami z udziałem mono będzie przerwa i będzie tak jak by... mocniejszy, słabszy, mocniejszy, średni (HP dość dobre, mono.. jak każde) A może masz jakieś pomysły jak ułożyć 3-4 cykle z udziałem innych supli w tej cenie? ;) [...]
[...] : dosyć proste i nie rzucające sie w oczy, składy i asortyment : to co najbardziej elementarne ale zarazem najważniejsze i istotne: odżywki białkowe, gainer, kreatyna mono, arginina w prochu (to mój zdecydowany nr1 z ich oferty), karnityna w płynie, itd Czy jednak skład surowcowy jest taki sam to już nie wiem, np. Big Zone mono polecam [...]
Witam. Jadlem to jablko musze powiedziec ze na mnie ladnie podzialalo. Ale moze tez dlatego, ze wczesniej zrobilem tylko 2 cykle na mono. Sila poszla ponad 10kg na plaskiej. Jadlem duza puche ale cykl skonczylem przed wszamaniem calej. Aktulanie dokupilem sobie jeszcze puche 180 caps i bede chcial laczyc ze stackiem niezbyt mocnym N.O.K.O.. Moglby [...]
[...] endo jestem więc nie mogę szaleć aż tak Chęć startu daje mi motywację , zobaczymy jak to będzie, ale dobrze mi z wizją, że kiedyś stanę na scenie Planuję zrobić cykl na mono w styczniu albo w lutym 10 tyg. + do tego BA, arginina, czyli same podstawy bez kombinowania. I po tym zadecyduję co dalej. Jeżeli chce zostać kulturystą to raczej muszę [...]
Bierzecie te wszystkie proszki, kreatyny itp. a potem choroby, powodzenia. Wysypka to pierwszy objaw, drugi to już flak w gaciach, więc zastanów się dobrze czy 5g mono dziennie to dobre rozwiązanie.
meria jesli Ci zalezy na tym zeby nic a nic nie podlalo Cie woda to KA bedzie dobre w innym wypadku to pic na wode ja bym lykal stare dobre sprawdzone mono na poczatek. uniwersal wydaje ise byd dobrym wyborem.
Sprobuj na poczatek kreatyne mono. Ewentualnie jablko. Chociaz mysle, ze mono bedzie dobre na poczatek. Jak dawkowac? DT rano i po treningu, w DNT rano i popoludniu/wieczorem, po 5g.